Te contamos qué tipo de bici usar, qué ropa llevar, cómo entrenar y cómo armar las alforjas.
Si sos fan de andar en bici y estás pensando en organizar un viaje sobre dos ruedas, no te pierdas los consejos de Inca Rail para planificar todos los detalles.
La primera decisión que hay que tomar es qué tipo de bici vas a usar. Las más recomendadas son las híbridas y las de trekking.
Algunos datos para tener en cuenta: las bicis híbridas son funcionales, rápidas y manejables, aunque tienen el inconveniente de que no todas cuentan con parrilla para equipaje.
Las de trekking, por otro lado, son robustas, cómodas y estables y están formadas por componentes duraderos. La contra es que son pesadas.
A la hora de pensar qué tipo de ropa llevar para el viaje, hay que agendar un casco (de policarbonato con espuma de impacto y ventilación), un rompeviento (básico para zonas desérticas o frías), accesorios (guantes, pañuelos multiusos y lentes), remeras (de algodón, transpirables o maillot) y pantalones (para lluvia, de montaña o desmontables).
Sobre el calzado, se recomiendan botas de montaña, zapatillas impermeables y cubrebotas para lluvia.
Es importante estirar los músculos siempre al iniciar y al terminar la rutina; como así también llevar agua y frutas.
Para empezar a entrenar, conviene pedalear una hora diaria, por un mínimo de tres veces por semana. Lo ideal es empezar lento hasta calentar y ahí aumentar la exigencia hasta en un 80%.
Para armar las alforjas para la bici, se debe considerar el balance al momento de distribuir el peso para poder pedalear. Siguiendo esa premisa, esto es lo que deberías tener en cuenta:
¡A pedalear!
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